Viele Menschen leben mit einem ständigen inneren Druck: „Ich hätte das besser machen müssen.“ „Andere sind viel weiter als ich.“ „Ich darf mir keine Schwäche erlauben.“ Oft ist dieser innere Dialog so vertraut, dass er kaum noch auffällt – und doch ist er enorm belastend. Die Stimme im Kopf, die ständig bewertet, vergleicht oder abwertet, ist nicht „die Wahrheit“ – sondern ein innerer Anteil.

Sonne, Licht, Urlaub – der Sommer gilt als die schönste Zeit des Jahres. Doch nicht für alle fühlt sich diese Jahreszeit leicht an. Während andere entspannen, reisen oder mit Freunden Zeit im Freien verbringen, spüren manche Menschen genau jetzt eine zunehmende Erschöpfung, Leere oder innere Unruhe. Vielleicht gehören auch Sie dazu – und fragen sich: Was stimmt nicht mit mir?