Der November gilt international als „Männermonat“. Bewegungen wie Movember oder der International Men’s Health Awareness Month lenken den Blick auf etwas, das lange still geblieben ist: die psychische Gesundheit von Männern. Dabei zeigt sich in der therapeutischen Arbeit immer wieder, dass Männer oft mit einer besonderen Form innerer Belastung zu kämpfen haben – leise, unscheinbar und häufig gut verborgen.

In den letzten Jahren hat sich unser Verständnis von Aufmerksamkeits- und Reizverarbeitungsbesonderheiten stark verändert. Was früher als „Störung“ bezeichnet wurde, betrachten wir heute zunehmend als eine Form menschlicher Vielfalt – eine Art, wie das Gehirn Informationen wahrnimmt, filtert und verarbeitet.

„Nur noch kurz das fertig machen …“ Vielleicht kennen Sie diesen Gedanken. Ein leiser, aber bestimmter innerer Druck, der Sie antreibt, immer noch ein bisschen mehr zu leisten. Der dafür sorgt, dass Sie selten wirklich abschalten können – weil irgendwo immer noch eine Aufgabe wartet. Und wenn Sie einmal Pause machen, meldet sich das schlechte Gewissen.